セルフケア 歩くと足がすってしまうのはなぜ？つまずきやすさの原因をやさしく解説
歩くと足がすってしまう…それは体からのサインかもしれません。つまずきやすさの原因や、転ばないための対策を理学療法士がやさしく解説します。
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セルフケア 歩いていると膝がガクッとするのはなぜ？膝折れの原因と対策を理学療法士がわかりやすく解説
歩いていると膝がガクッとして不安になることはありませんか？それは筋力だけが原因ではないかもしれません。膝折れの原因と、自分でできる対策を理学療法士がわかりやすく解説します。
臨床（CASE）シリーズ 「寝るのが億劫だった殿部痛が、大殿筋のケアで変わった話【CASE29】」
「仰向けで膝を伸ばすとお尻が痛み、寝るのが億劫になっていた方への評価とケアの記録です。理学療法士が大殿筋とハムストリングスの関係を解説します。」
臨床（CASE）シリーズ 「朝起きるたびに足がつるのは脱水のせい？理学療法士が見た起き上がり方のクセ【CASE28】」
「起き上がるたびに足がつる方の中には、脱水だけでなく寝方や起き上がり方のクセが関係していることがあります。理学療法士が評価を解説します。」
セルフケア 首が反れない原因とは？自宅でできる改善方法を理学療法士が解説
首が反れない原因には、姿勢や筋肉の緊張、関節の動きが関係しているかもしれません。理学療法士が原因と自宅でできる改善方法をわかりやすく解説します。
セルフケア 「体が硬い…」そのままで大丈夫？理学療法士がリスクと対策を解説
「体が硬い＝よくない」と聞くけれど、実際どうなの？理学療法士が体が硬いことによるリスクと、その改善策を初心者向けに丁寧に解説。あなたも今日から始められます！
臨床（CASE）シリーズ 「座っているだけで腰が痛む人に見られる2つのねじれー理学療法士が見た肩甲帯と骨盤の関係【CASE27】」
「座っているだけで腰が痛む方の中には、骨盤よりも肩甲帯や大胸筋の緊張によるねじれが関係していることがあります。理学療法士が評価を解説します。」
臨床（CASE）シリーズ 「立ち上がる時に足が踏ん張れないのは、筋力ではなく足裏の感覚にあった－理学療法士が見たアーチ機能【CASE26】」
「立ち上がるときに足を踏ん張れない方の中には、筋力よりも足底の感覚やアーチ機能の低下が関係していることがあります。理学療法士が評価を解説します。」
臨床（CASE）シリーズ 「寝返りで感じていた横腹の痛みが、体幹の回旋を取り戻すことで変わった話【CASE25】」
「寝返りのたびに横腹が痛み、柵を頼りに動作していた方への評価と介入の記録です。理学療法士が胸椎の回旋に着目した視点を解説します。」
臨床（CASE）シリーズ 「歩くと股関節が痛いのは年齢や変形のせい？理学療法士が見た“座りすぎ”という盲点【CASE24】」
「歩くと股関節が痛む方の中には、関節そのものより長時間の座位習慣による筋活動の低下が関係していることがあります。理学療法士が評価を解説します。」