セルフケア 腰が痛いのはなぜ？場面別にわかる原因と自宅でできる対策まとめ｜理学療法士が解説
腰痛は「どんな場面で痛むか」で原因が変わります。持ち上げると痛い・立っているとだるい・寝ていると痛い——理学療法士がタイプ別の原因と自宅でできる対策をまとめて解説します。
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学生向けコンテンツ 理学療法士の実習、何を準備すればいい？現役PTが段階別に解説【まとめ】
PT実習の準備、何から手をつければいい？実習前の心構えから初日のカルテ確認、ケースノートの書き方、初期評価まで、臨床経験10年以上の理学療法士が段階別にまとめました。
学生向けコンテンツ 実習で「分からない」と言えなかった僕へ。10年経ったバイザーからの答え
実習がつらい、質問が思いつかない、「分からない」と言えない——臨床10年以上の理学療法士が、実習生時代の失敗と、指導者になった今だから言えることを正直に書きました。
学生向けコンテンツ 初期評価は何から始める？PT学生のための「組み立て方」5ステップ
実習の初期評価、何からやればいいか迷っていませんか？習った検査を全部やろうとすると時間切れになります。評価の順番と優先順位のつけ方を、理学療法士が5ステップで解説します。
学生向けコンテンツ カルテの情報収集で迷子にならない。実習初日に見るべき7つのポイント
「カルテを見ておいて」と言われて固まった経験はありませんか？実習初日にPT学生が最初に確認すべきカルテ情報を、安静度などリスク管理の視点も含めて7項目に絞り、理学療法士が解説します。
学生向けコンテンツ その表現、実習指導者に直されます。ケースノートNGな話し言葉7選
ケースノートで指導者に直されやすい話し言葉を7つ厳選。「ちゃんと」「〜みたいな」をどう書き換えるか、理学療法士が実例つきで解説します。実習前のチェックリストとしても使えます。
セルフケア 円座クッションは本当に体にいい？理学療法士がメリットと落とし穴を解説
円座クッションはお尻や尾骨の痛みを和らげる便利なアイテムですが、柔らかすぎると骨盤が後傾し猫背や立ち上がりにくさにつながることがあります。メリットと注意点を理学療法士がわかりやすく解説します。
セルフケア 腹圧って大切？体幹を整えて手足を軽く動かすコツを解説
腹圧や体幹は、手足をスムーズに動かすための大切な土台です。体幹がうまく働かないと、手足が重だるく感じることもあります。理学療法士が体幹と手足の関係、自宅でできるケアをわかりやすく解説します。
セルフケア 洗濯物を干すと前を向けない・後ろに倒れそうになる原因と対策を解説
洗濯物を干そうとすると前を向けない、後ろに倒れそうになる…そんな症状には、姿勢の崩れやバランスの問題が関係していることがあります。安全に動くためのポイントと対策を理学療法士がわかりやすく解説します。
セルフケア 姿勢を見直したい方に！自宅でできるケアをわかりやすく解説
姿勢を良くしたいと思っても、なかなか続かないことはありませんか？姿勢が崩れる原因を知り、自宅でできる簡単なケアを取り入れることで改善につながることがあります。理学療法士がわかりやすく解説します。