セルフケア なんだか動くと息苦しい…それ、姿勢が関係しているかもしれません
少し動いただけで息苦しくなる…そんな症状には姿勢の影響が関係していることがあります。呼吸の仕組みと姿勢との関係を理解し、呼吸を楽にするためのポイントを理学療法士がわかりやすく解説します。
セルフケア 
セルフケア 歩く時に股関節がピリッと痛むのはなぜ？原因とケア方法をわかりやすく解説
歩くと股関節がピリッと痛む…その原因には、股関節まわりの筋肉や体の使い方が関係していることがあります。痛みが出る理由と、負担を減らすためのケア方法を理学療法士がわかりやすく解説します。
臨床（CASE）シリーズ 「臥床動作で右大腿外側に鋭利痛、理学療法士が見た2つの問題ー左股関節と骨盤の連鎖【CASE35】」
「寝る際に右大腿外側にピリピリとした痛みが生じる方には、対側の股関節制限と骨盤アライメントの崩れが関係していることがあります。理学療法士が評価を解説します。」
セルフケア 床から立ち上がれないのはなぜ？原因とすぐにできるコツをわかりやすく解説
床から立ち上がるのがつらい…その原因には片足への負担や足の使い方が関係していることがあります。足の指の使い方など、すぐに実践できる立ち上がりのコツを理学療法士がわかりやすく解説します。
セルフケア デスクワークで肩がこる…原因と仕事中にできる簡単ケア
仕事中に肩がこる…その原因には首が前に出た姿勢や同じ姿勢を続けることが関係しているかもしれません。デスクワーク中にできる簡単なケアと負担を減らすコツを理学療法士がやさしく解説します。
セルフケア 杖歩行の介助で「歩きにくい」を防ぐ！介助者の正しい位置どりとは
杖歩行の介助では、介助者は本人の横〜やや後方に立つのが基本です。後ろすぎると膝の痛みや疲労につながり、前すぎるとつまづきのリスクも。姿勢や歩き方に合わせた位置どりのコツを理学療法士がわかりやすく解説します。
臨床（CASE）シリーズ 「歩行器で後ろに転びそうになったのは、筋力不足のせいじゃなかった－理学療法士が見た足裏の感覚【CASE34】」
「歩行器を使用中に後方へ転倒しかけたケースの記録です。原因は筋力よりも足底の感覚障害にあったことを、理学療法士が評価とともに解説します。」
臨床（CASE）シリーズ 「右足が滑って立てなかった方に、理学療法士が向き合った感覚と筋力の再学習【CASE33】」
「立ち上がるときに足が滑ってしまう方への評価とアプローチの記録です。理学療法士が足底感覚と大殿筋の筋力に着目した視点を解説します。」
臨床（CASE）シリーズ 「お腹が重たいのは食べ物のせい？理学療法士が見た猫背と胃・横隔膜の圧迫【CASE32】」
「お腹やみぞおちの重だるさは、食べ物だけでなく猫背による胸椎の圧迫が関係していることがあります。理学療法士が評価とケアを解説します。」
セルフケア 低い椅子から立つのがつらいのはなぜ？原因と自宅でできるケアを解説
低い椅子から立ち上がるのがつらい…そんな悩みの原因には、筋力や姿勢の問題が関係しているかもしれません。理学療法士が考えられる原因と、自宅でできる簡単なケア方法をわかりやすく解説します。