学生・若手

「歩行器で後ろに転びそうになったのは、筋力不足のせいじゃなかった-理学療法士が見た足裏の感覚【CASE34】」

「歩行器を使用中に後方へ転倒しかけたケースの記録です。原因は筋力よりも足底の感覚障害にあったことを、理学療法士が評価とともに解説します。」
学生・若手

「右足が滑って立てなかった方に、理学療法士が向き合った感覚と筋力の再学習【CASE33】」

「立ち上がるときに足が滑ってしまう方への評価とアプローチの記録です。理学療法士が足底感覚と大殿筋の筋力に着目した視点を解説します。」
学生・若手

「お腹が重たいのは食べ物のせい?理学療法士が見た猫背と胃・横隔膜の圧迫【CASE32】」

「お腹やみぞおちの重だるさは、食べ物だけでなく猫背による胸椎の圧迫が関係していることがあります。理学療法士が評価とケアを解説します。」
一般セルフケア

低い椅子から立つのがつらいのはなぜ?原因と自宅でできるケアを解説

低い椅子から立ち上がるのがつらい…そんな悩みの原因には、筋力や姿勢の問題が関係しているかもしれません。理学療法士が考えられる原因と、自宅でできる簡単なケア方法をわかりやすく解説します。
学生・若手

朝起きると腰が痛いのは寝方のせい?理学療法士が見たベッドと身長のミスマッチ【CASE31】

「朝の起き上がり時に腰が痛む方には、疾患だけでなくベッドの高さや角度との相性が関係していることがあります。理学療法士が環境調整の視点を解説します。」
学生・若手

「セラピスト自身も悩んだ運転中の違和感、鍵はハムストリングスにあった【CASE30】」

「車の運転中に感じる足やお尻の違和感を、理学療法士自身が評価し改善させた記録です。骨盤の捻れとハムストリングスの関係を解説します。」
一般セルフケア

親指を動かすとズキッ…それ、腱鞘炎かも?原因と再発を防ぐために知っておきたいこと

家事や仕事で手を動かしたとき、親指にズキッとした痛みはありませんか?親指の腱鞘炎(ドケルバン病)で起こりやすい仕組みと、悪化・再発を防ぐための考え方を理学療法士がわかりやすく解説します。
一般セルフケア

膝の裏が痛い…段差を登るときに出る痛みの理由とセルフケアのポイント

階段を登ると膝の裏が痛むのはなぜ?よくある原因と、体への負担を減らすためのケア方法をやさしく解説します。
一般セルフケア

脇から肩の外側が痛いのはなぜ?|肩が上がりにくくなる原因と対策を解説

肩が痛くて上がらない、脇から肩の外側にかけて痛みがある…そんな症状の原因には、筋肉や関節のトラブルが関係していることがあります。理学療法士が原因と日常でできる対策をわかりやすく解説します。
一般セルフケア

歩くときに下を向いてしまうのはなぜ?|原因と改善のヒントを紹介

歩くときに下を向いてしまう…その原因には姿勢や筋力のバランスが関係しているかもしれません。視線を上げて歩くための改善のヒントをわかりやすく紹介します。