コツコツリハビリ臨床ブログ

バック駐車で首がズキッと痛む…その原因は、首の動かし方や姿勢にあるかもしれません。日常でできる対策や首に負担をかけにくい動き方を、わかりやすく解説します。

椅子から立ち上がるときに膝が痛む…そんなお悩みはありませんか？その原因は筋力だけでなく、姿勢や動き方にもあるかもしれません。理学療法士が、痛みの原因と自宅でできる対策をわかりやすく解説します。

歩くと足がすってしまう…それは体からのサインかもしれません。つまずきやすさの原因や、転ばないための対策を理学療法士がやさしく解説します。

歩いていると膝がガクッとして不安になることはありませんか？それは筋力だけが原因ではないかもしれません。膝折れの原因と、自分でできる対策を理学療法士がわかりやすく解説します。

足を伸ばすとお尻に痛みが出る原因とは？理学療法士が股関節や体幹の関係、症状をやわらげるための改善ポイントをわかりやすく解説します。【CASE29】

首が反れない原因には、姿勢や筋肉の緊張、関節の動きが関係しているかもしれません。理学療法士が原因と自宅でできる改善方法をわかりやすく解説します。

「体が硬い＝よくない」と聞くけれど、実際どうなの？理学療法士が体が硬いことによるリスクと、その改善策を初心者向けに丁寧に解説。あなたも今日から始められます！

座っていると腰が痛くなる…その原因は、姿勢の崩れや筋の緊張かもしれません。理学療法士が評価と改善の視点をわかりやすく解説します。

立ち上がるときに踏ん張れない…その原因は、足底の接地や重心の位置にあるかもしれません。理学療法士が評価と改善のポイントをわかりやすく解説します。