コツコツリハビリ臨床ブログ

歩くと股関節がピリッと痛む…その原因には、股関節まわりの筋肉や体の使い方が関係していることがあります。痛みが出る理由と、負担を減らすためのケア方法を理学療法士がわかりやすく解説します。

臥床動作で太ももの外側が痛い…その原因が反対側の股関節にあるケースがあります。左大内転筋の緊張と大腿筋膜張筋の短縮が連鎖する評価とアプローチの実例を、理学療法士がわかりやすく解説します。

床から立ち上がるのがつらい…その原因には片足への負担や足の使い方が関係していることがあります。足の指の使い方など、すぐに実践できる立ち上がりのコツを理学療法士がわかりやすく解説します。

仕事中に肩がこる…その原因には首が前に出た姿勢や同じ姿勢を続けることが関係しているかもしれません。デスクワーク中にできる簡単なケアと負担を減らすコツを理学療法士がやさしく解説します。

杖歩行の介助では、介助者は本人の横〜やや後方に立つのが基本です。後ろすぎると膝の痛みや疲労につながり、前すぎるとつまづきのリスクも。姿勢や歩き方に合わせた位置どりのコツを理学療法士がわかりやすく解説します。

歩行器を使っていた患者さんが後ろに転びそうになった…そんなヒヤリ体験から、転倒リスクの要因や評価すべきポイント、安全な歩行器の使用方法について理学療法士が解説します。

立ち上がり動作で足が滑ってしまう原因は何か？本症例では足底感覚の低下により荷重認識が不十分となり、動作が不安定となっていました。評価からアプローチまで理学療法士が解説します。

みぞおち周囲の重だるさは内臓だけが原因とは限りません。猫背姿勢や胸椎可動性低下により横隔膜が圧迫されることで、不快感が生じることがあります。理学療法士が評価とアプローチの考え方を解説します。

低い椅子から立ち上がるのがつらい…そんな悩みの原因には、筋力や姿勢の問題が関係しているかもしれません。理学療法士が考えられる原因と、自宅でできる簡単なケア方法をわかりやすく解説します。

寝起きに起き上がると腰が痛い原因と対策を理学療法士が詳しく解説。体幹の筋力や姿勢の影響から、改善につながるポイントを紹介します。【CASE31】