一般の方向け

歩いていると膝がガクッとして不安になることはありませんか？それは筋力だけが原因ではないかもしれません。膝折れの原因と、自分でできる対策を理学療法士がわかりやすく解説します。

首が反れない原因には、姿勢や筋肉の緊張、関節の動きが関係しているかもしれません。理学療法士が原因と自宅でできる改善方法をわかりやすく解説します。

「体が硬い＝よくない」と聞くけれど、実際どうなの？理学療法士が体が硬いことによるリスクと、その改善策を初心者向けに丁寧に解説。あなたも今日から始められます！